Mentální hrdina

Mentální hrdina: Skutečná síla se rodí uvnitř

Proč je dobré mít mentálního hrdinu

Jsou chvíle, kdy se nám nechce. Kdy jsme unavení, zklamaní, kdy máme pocit, že je toho na nás moc. A někdy v těchto chvílích sklouzneme k sebelítosti. Je to lidské. Přirozené.
Otázka ale zní: zůstaneme v ní, nebo se z ní dokážeme zvednout?

Právě tady vstupuje do hry mentální hrdina.

Kdo je mentální hrdina?

Mentální hrdina není dokonalý superčlověk bez bolesti a slabostí. Právě naopak. Je to někdo, kdo čelil (nebo čelí) extrémním výzvám – a přesto si zvolil postoj, který inspiruje.

Mentální hrdina:

• nám nastavuje vnitřní zrcadlo
• připomíná, co všechno je možné zvládnout
• pomáhá nám přestat se litovat a znovu se nadechnout

Ne proto, že bychom se měli shazovat. Ale proto, že nám ukazuje širší perspektivu.

Zastydět se… zdravě

Možná to zní tvrdě – „zastydět se, když se lituješ“. Ale není v tom odsouzení. Je v tom probuzení.

Ten tichý vnitřní moment, kdy si řeknete: „Aha… tak ještě tohle vlastně zvládnu.“

Mentální hrdina nám nepřipomíná, že bychom neměli cítit bolest. Připomíná nám, že nejsme bezmocní. Že i v nepohodlí máme volbu, jak k situaci přistoupíme.

Můj mentální hrdina: Zdeněk Krupička

Mým mentálním hrdinou je parahokejista a paraflorbalista Zdeněk Krupička. Kdykoli mám pocit, že je něco „těžké“, že se mi nechce, že se mi chce zpomalit víc, než je zdravé, vybaví se mi on. Jeho přístup k pohybu, výkonu, disciplíně i radosti ze hry. Ne proto, že bych si říkala „nemáš právo si stěžovat“. Ale proto, že si připomenu:

• jakou sílu má lidská vůle
• jak obrovskou roli hraje hlava
• jak relativní jsou naše „limity“

A v tu chvíli se něco přepne. Lítost ustoupí respektu. K sobě i k životu.

Mentální hrdina jako kotva

V mentálním koučinku často pracujeme s tím, čemu říkám vnitřní kotva. Mentální hrdina může být jednou z nejsilnějších. Pomáhá ve chvílích, kdy:

• se vám nechce udělat další krok
• máte tendenci se podceňovat
• ztrácíte perspektivu

Stačí krátká myšlenka, obraz, vzpomínka. A najednou víte, že to ještě nevzdáte.

Nejde o srovnávání. Jde o respekt.

Mentální hrdina není nástroj sebetrestání. Je to zdroj síly. Připomínka, že lidský potenciál je často mnohem větší, než si v pohodlí (nebo nepohodlí) připouštíme.

A možná si díky němu příště řeknete: „Dobře. Není to lehké. Ale jdu dál.“

A to úplně stačí.